Na trhu je dnes o ajurvéde mnoho dostupných kníh. V češtine. Tie v slovenčine by ste hľadali zbytočne a osobne žiadnu takú nemám, čiže o nich tento článok nebude. Ak sú však knihy v jazyku našich českých bratov pre vás samozrejmosťou, mám pre vás tipy na knihy, ktoré by vás mohli na ceste ajurvédy posunúť.
Tento zoznam je subjektívnou záležitosťou a tipy na knihy sú niektoré tituly vyberané z mojej vlastnej knižnice. Tento zoznam kníh som sa rozhodla zverejniť z dôvodu, že za posledné roky, čo o ajurvéde vediem rôzne offline a online prednášky, dostávam opakovane otázku: „akú knihu o ajurvéde odporúčaš?“
Tak sa na to pozrime 🙂
Ak o ajurvéde neviete zatiaľ nič alebo viete niečo málo, no strácate sa v tom, môžete siahnuť po týchto tituloch:
Mnohých zaujíma predovšetkým to, ako sa stravovať v súlade s ajurvédou. Niet divu. Téma stravovania je v ajurvéde veľmi obsiahla a v podstate tvorí hlavný pilier tejto náuku. Kvalita prijímanej potravy totiž priamo ovplyvňuje kvalitu nášho života. Ak vás zaujíma ajurvédske varenia alebo konkrétne recepty, odporúčam tieto tituly:
V ajurvéde sa už orientujete čoraz viac a chceli by ste hlbšie zabrúsiť do niektorých tém? Tak v tomto prípade sú mojimi typmi nasledujúce tituly:
Joga a ajurvéda sú sesterské náuky. A možno i vy ste sa k ajurvéde dostali práve skrze jogu. To sa deje veľmi často. Po akých tituloch siahnuť, keď vás zaujíma práve toto spojenie?
Poslednú kategóriu tvoria knihy náročné a je potrebné na ne dozrieť. Obsahovo zahlcujúce, nič pre ajurvédskych nováčikov.
Máte chuť po niektorej zo spomenutých publikácii siahnuť? Nedivím sa ! Avšak teraz ruku na srdce, dámy – máte zvyk si nakupovať hromady kníh, ale málokedy si nájdete čas sa do nich aj plne ponoriť? Knihy sú skvelou investíciou – ale len za predpokladu, že im venujete čas a energiu. Nečítaná kniha je len kulisou v poličke.
Ak ste aktuálne v úplne počiatočnom štádiu objavovania ajurvédy a časová efektivita je vašou prioritou, môžete začať online Minikurzom „Ako byť zdravá a spokojná vďaka ajurvéde“, kde vám v prehľadne a zrozumiteľne predstavím to najzásadnejšie, čo potrebujete vedieť, keď s ajurvédou začínate.
Minikurzom v poslednom roku prešlo viac ako 1000 dám a pre mnohé to bol prvý krok, ktorý potrebovali urobiť, aby na cestu ajurvédy vykročili rozhodnejšie. Ak cítite, že i vy potrebujete vykročiť a neviete, kde začať, kliknite na tento odkaz. Cena Minikurzu je príjemne dostupná, aby sa múdrosť ajurvédy dostala k čo najväčšiemu počtu žien.