Jana GurníkováAjurvéda je starodávny systém holistického zdravia, ktorý nás učí, že každý človek je jedinečný a má svoju prirodzenú konštitúciu – tzv. prakrti, ktorá je určená kombináciou troch dóš: váta, pitta a kapha. Poznanie tejto typológie môže výrazne prispieť k lepšiemu porozumeniu vo vzťahoch a pomôcť prehĺbiť spojenie medzi partnermi.
Ako dóše ovplyvňujú vzťahy?
U každého z nás sa prejavuje dominancia istej dóše alebo dominantná kombinácia dóš, ktorá ovplyvňuje naše správanie, emócie, ale aj spôsob, akým milujeme a vnímame vzťahy. Ak porozumieme, ako sa prejavuje inklinácia k istému konštitučnému typu u nás a našich partnerov, môžeme predísť nedorozumeniam a lepšie sa dopĺňať.
Ak zatiaľ nevieš, ku ktorému konštitučnému typu inklinuješ, môžeš si spraviť tento bezplatný orientačný online test.
INKLINUJEŠ KU KONŠTITUČNÉMU TYPU VÁTA TY ALEBO TVOJ PARTNER ?
Ľudia typu Váta sú kreatívni, spontánni, hraví a milujú zmenu. Môžu však byť aj nestáli, roztržití a niekedy zabúdajú na stabilitu.
- Ako ho potešiť človeka typu Váta: Pre Vátu je dôležité cítiť sa uzemnene a bezpečne. Ocení dotyk, teplo, a pokojné prostredie. Romantická večera pri sviečkach, masáž teplým olejom alebo výlet na miesto s harmonickou atmosférou jej urobia radosť.
- Valentínsky darček: Jemná deka, luxusný bylinný čaj, zápisník na nápady, aromaterapeutická sviečka alebo relaxačný wellness pobyt.
ČO AK JE DOMINANTNÁ PITTA DÓŠA ?
Ľudia typu Pitta sú cieľavedomí, vášniví a racionálni. Potrebujú byť vo vzťahu rešpektovaní a oceniť ich snahu. Občas môžu byť príliš kritickí a netrpezliví.
- Ako ho potešiť človeka typu Pitta: Typická Pitta potrebuje výzvy, intelektuálnu stimuláciu a vášnivú komunikáciu. Spoločné športové aktivity alebo kvalitná diskusia pri dobrom víne mu prinesú radosť.
- Valentínsky darček: Kniha o osobnom rozvoji, elegantné pero, zážitková večera, ochutnávka vín alebo exkluzívne korenie do kuchyne.
A AK U TEBA ALEBO TVOJHO PARTNERA DOMINUJE KAPHA ?
Ľudia typu Kapha sú stabilní, verní, starostliví a milujú hlboké emocionálne spojenie. Sú však náchylní na pohodlnosť a rutinu.
- Valentínsky darček: Rodinný album so spoločnými fotkami, kvalitná čokoláda, pohodlný sveter, wellness balíček alebo spoločný víkend na romantickom mieste.
- Ako ho potešiť človeka typu Kapha: Dôležitá je pre neho blízkosť, neha a pocit domova. Kapha ocení osobný prístup a starostlivosť – miluje objatia, láskavé slová a spomienky.
Je vôbec možné nájsť si dokonalého partnera ?
Vzťahy sú nádherným a spletitým dobrodružstvom. Môžu byť zdrojom hlbokej radosti, ale aj frustrácie. Poznáš to – miluješ svojho partnera, ale niekedy jednoducho nevieš, prečo reaguje tak, ako reaguje. Jedného dňa Ťa rozosmeje a na druhý deň Ťa vytáča do nepríčetnosti…
Ajurvéda však nehovorí, že by bola dokonalá len jedna špecifická kombinácia. Navyše, väčšina ľudí nie je čistý typ (čistý typ Váta, Pitta alebo Kapha), drvivá väčšina ľudí je tzv. dvojkombinácia, to znamená, že sa u nich výrazne prejavujú a vzájomne ovplyvňujú vlastnosti dvoch dóš. Z bežného života však poznáme, že niektoré typy sa priťahujú magneticky a iné spolu narážajú ako dva tvrdohlavé barany.
AKO AJURVÉDA NAHLIADA NA PARTNESTVO DVOCH ĽUDÍ ČISTÉHO TYPU ?
- Váta + Pitta – Dynamická kombinácia, kde človek typu Pitta dáva štruktúru Váte a Váta Pittu upokojuje. Ale pozor – môže to byť vyčerpávajúce, ak sa Pitta snaží Vátu neustále „zachraňovať“. Úprimne? Táto kombinácia je ako búrka – fascinujúca, plná pohybu a zmeny. Váta nesie nekonečné sny a nápady, Pitta ich s vášňou realizuje. Ale môže to byť aj turbulentné – Váta sa cíti preťažená pittovým vysokým nasadením a Pitta zase frustrovaná vatovým chaotickým myslením. Kľúčom je vedomá rovnováha medzi slobodou a stabilitou.
- Pitta + Kapha – Vzájomne sa dopĺňajú! Pitta je tá akčná a kapha tá stabilná opora. Problém nastáva, ak Pitta začne byť priveľmi kritická, čo vedie Kaphu stiahnuť sa do seba. Kapha dodáva vzťahu teplo a bezpečie, zatiaľ čo pitta zas iskru a víziu. No ak pitta začne byť príliš náročná a kapha príliš lenivá, môžu nastať trenice.
- Kapha + Váta – Kapha dáva rýchlej a nestálej Váte uzemnenie, no keď sa Váta nudí, môže byť vo vzťahu nespokojná. Kapha zase môže pôsobiť príliš staticky a pomaly, čo Váta znáša dosť ťažko. Kapha dokáže vate vytvoriť pocit domova, zatiaľ čo Váta prináša do vzťahu sviežosť. Ak však balans vypadne, môže sa stať, že Kapha sa bude cítiť ako neopätovaná materská postava a Váta sa začne cítiť uväznená.
Čo ak ste si v partnerstve typologicky podobní ?
- Váta + Váta / Pitta + Pitta / Kapha + Kapha – Tu už ide do tuhého! Dominancia rovnakých dóš, znamená veľa podobností u oboch partnerov, ale aj rovnaké slabé stránky. Na jednej strane nás priťahuje podobné, ale pokiaľ dlhodobo chýba vo vzťahu protipól (alebo neochota partnerov vyvažovať prevažujúce vlastnosti dominantnej dóše, ktoré môžu viesť k nerovnováhe, nejakým režimom či aktivitou), môže to byť vyčerpávajúce.
Ak je tento model aj Tvoj prípad, na čom môžeš s partnerom popracovať:
- Pre páry s prevládajúcou vátou: zaviesť rutinu, uzemniť sa cez spoločné rituály, viac fyzického kontaktu
- Pre pittových partnerov: ochladiť svoje tempo, nezabúdať na trpezlivosť a empatiu
- Pre Kapha páry: vyjsť zo zóny komfortu, dodať vzťahu hravosť, vyskúšať nové výzvy
Poznanie ajurvédskej typológie je úžasným nástrojom, ktorý môže zlepšiť nielen fyzické zdravie, ale aj vzťahy. Skúste sa pozrieť na váš vzťah z tohto pohľadu a možno odhalíte nové spôsoby, ako sa ešte viac priblížiť k svojmu partnerovi.
Ajurvédske praktiky pre harmonický a intímny vzťah
Ako si udržať vzťah plný dynamiky, porozumenia a nežnosti? Okrem poznania dóš môžeš do vašej každodennej reality zapojiť ajurvédske rituály:
- Partnerská olejová masáž – pomáha uvoľniť napätie (abhyanga)
- Spoločná ranná meditácia – zosúladí vašu energiu pred začiatkom dňa
- Ajurvédska strava podľa dóš – jedlo ako základ harmónie v tele aj v emóciách
- Aromaterapia a bylinky – ruža, santalové drevo, jazmín na podporu lásky a intimity
Tieto jednoduché, ale hlboké praktiky môžu byť nádherným spôsobom, ako nielen posilniť váš vzťah, ale aj vytvoriť spoločný priestor pre lásku, vedomé spolunažívanie a rast.
A čo upevní a roziskrí vzťah ešte viac? Vášeň a sexualita.
Navyše – tá je podľa ajurvédy kľúčom k dlhodobej vitalite ! Nie je to len o fyzickej príťažlivosti – je to o energetickej rovnováhe, ktorá ovplyvňuje celé naše bytie. Zaujíma Ťa to? Tak Ťa pozývam ponoriť sa do témy vašeň a sexualita ešte hlbšie! Je to totiž téma, ktorú mám spracovanú v Online Knižnici ajurvédy – v mojom online priestore plnom múdrosti, poznania a praktických tipov pre každodenný život v súlade s ajurvédou.
Zmyselnosť je oslava života – dopraj si ju vedome, s láskou a úctou k sebe. Tak ako nás k tomu vedie ajurvéda…
