Nie je to kniha o tom, ako zostať mladá. Je to kniha o tom, ako zostať živá.

Ženská dlhovekosť sa nemeria počtom rokov, ale kvalitou energie, ktorá nám po dni zostáva. Táto kniha vznikla z otázky:

Ako môže žena žiť dlho – bez boja so svojím telom?

PREČO VZNIKÁ TÁTO KNIHA?
Po rokoch práce s tisíckami žien som si uvedomila, že najväčší problém nie je starnutie. Je to vyčerpanie.

Moderná žena zvláda veľa. Ale jej energia sa míňa rýchlo. Ajurvéda pozná odpoveď. Volá sa ódžas. A práve o ňom – a o jeho budovaní – je táto kniha.

ČO V KNIHE NÁJDEŠ :

• hlboké pochopenie ženskej dlhovekosti z pohľadu ajurvédy
• vysvetlenie pojmu ódžas a jeho vplyvu na imunitu, hormóny a vitalitu
• ajurvédsku stravu ako nástroj budovania energie – nie ako diétu
• konkrétne odporúčania, ako si variť a jesť tak, aby energia zostávala
• rasájany a byliny podporujúce ženské zdravie
• každodenné rituály pre dlhodobú kvalitu života

Táto kniha nie je rýchly návod. Je to sprievodca. Pre ženy, ktoré:

– fungujú, ale necítia sa dobre
– chcú energiu, ktorá sa míňa pomaly
– nechcú bojovať proti veku
– chcú sa s telom znovu spojiť

Nie je pre ženy, ktoré hľadajú skratku. Je pre tie, ktoré sú pripravené žiť vedome.