CHCEŠ BYŤ PLNÁ ENERGIE A VITALITY?
Začni žiť podľa ajurvédy, náuky o živote, vďaka ktorej nadobudneš pevné zdravie, spokojnosť a rovnováhu.
Už počas 6 týždňov programu AJURVÉDSKY REŠTART môžeš zažívať spokojnosť vo svojom vlastnom tele.
Chcela by si konečne žiť zdravý a plnohodnotný život, ale strácaš sa v rôznych výživových odporúčaniach?
Zdá sa Ti, že všetky "osvedčené metódy" na Teba len tlačia svojimi príkazmi a to Ťa ešte viac odrádza?
Navyše máš pocit, že „zaručené diéty“ na Teba vôbec nefungujú?
Deti sú už veľké a Ty máš konečne čas na seba a na veci, ktoré Ťa bavia?
Alebo miluješ jogu a chceš svoju prax obohatiť o poznanie ajurvédy?
Nedivím sa Ti. Sme zahltené informáciami. Odporúčaniami, čo všetko je zdravé a čo všetko je nezdravé. V týchto radách sa však zabúda na najdôležitejšiu vec:
ČO JE ZDRAVÉ PRE JEDNÉHO ČLOVEKA, NEMUSÍ BYŤ ROVNAKO ZDRAVÉ PRE DRUHÉHO!
Chceš vedieť, čo je zdravé práve pre Teba?
Ktoré potraviny, chute, aktivity či návyky sú vhodné pre Tvoj telesný typ?
Odpovede na to dáva ajurvéda. Stará náuka o zdravom živote, ktorá nás učí, že každá osoba je jedinečná. Každá z nás sa odlišujeme svojou vlastnou konštitúciou, telesno-psychickým nastavením, od ktorého sa všetko odvíja.
VYKROČ NA CESTU ROVNOVÁHY, KTORÚ TI PONÚKA AJURVÉDA.
Len si predstav, ako by sa zmenil Tvoj život, keby si:
- mala dostatok energie
- si vyberala a pripravovala stravu, ktorá Ťa vyživí a nie Ti uškodí
- dokázala rozoznať telesný typ svojich blízkych a poradiť im
- už nemusela riešiť bolesť a stále sa opakujúce zdravotné ťažkosti
- dokázala pomôcť sebe a svojej rodine prírodným spôsobom
Z OSOBNEJ SKÚSENOSTI VIEM, ŽE TAKÝTO ŽIVOT JE NA NEZAPLATENIE.
Vďaka ajurvéde som poznala svoje silné a slabé stránky. Počas rokov štúdia ajurvédy v Čechách a Indii som sa naučila, čo je vhodné pre moje telo. Ako ho očistiť. Ako ho vyživiť. Ako sa k nemu správať tak, aby mi to oplatilo energiou a silou plniť si svoje sny.
VĎAKA TOMU ŽIJEM ŽIVOT, KTORÝ SOM SI VYSNÍVALA.
AK SOM TO DOKÁZALA JA, MÔŽEŠ AJ TY. POMÔŽEM TI S TÝM.
Pretože dnes ajurvédou nielen žijem, ale ešte radšej ju predávam ďalej. Moderným ženám, ktoré hľadajú smer a chcú vykročiť na cestu k naplnenému a spokojnému životu.
Nezdravý životný štýl...
...neznamená len fajčenie a pitie alkoholu.
U ženy to môže byť i nadmerná aktivita, naháňanie sa za výkonnosťou a to, keď si nedopraje starostlivosť o seba.
Možno si žena mnohých rolí. Stíhaš hromadu vecí, ale zároveň dobre vieš, že to takto nejde do nekonečna. Časom sa to prejaví a Ty sa cítiš:
- Nespokojná
- Unavená
- Často chorľavá
- Vyčerpaná
- Zanedbaná
Ver mi - môžeš to zmeniť. Nechaj sa viesť.
UKÁŽEM TI CESTU AJURVÉDY.
Ajurvéda sa často označuje ako starobylá indická medicína.
Možno si už o tejto náuke niečo započula a myslíš si, že je to:
Nejaké šarlatánstvo
Vzdialené indické liečiteľstvo
Vegetariánske stravovanie
Striktný systém, ktorý nefunguje, pokiaľ ho nedodržiavam na 100%
Drahá záležitosť a predpokladáš, že si nemôžeš dovoliť žiť ajurvédsky
Chcem Ti povedať – ajurvéda nič z toho nie je!
Ajurvéda predovšetkým náuka o zdravom a šťastnom živote.
Pravdou je, že:
Jej odporúčania fungujú už stovky rokov
Jej princípy môžeme uplatniť všade
Nie je striktne vegetariánska
Stačí, keď jej rady a zásady dodržiavame na 80% a má to nesmierne pozitívny vplyv na náš život
Nie je o nakupovaní drahých exotických potravín. Je o používaní vhodných potravín.
Mimochodom - s láskou pripravené chutné strukovinové jedlo nás vyjde lacnejšie ako kúpiť na obed kura.
AJURVÉDA JE NÁUKOU O ŽIVOTE.
Dáva nám rady a odporúčania, ako sa vhodne stravovať v súlade so svojou konštitúciou a prírodnými rytmami. Ako žiť v súlade s ročnými cyklami. Ako efektívne využiť energie pôsobiace počas dňa. Ako podporiť zdravie bylinami a korením. Ako sa starať o svoje telo. Ako ho vyčistiť a vyživiť.
Kto by nechcel žiť zdravý a spokojný život?
Život je príliš vzácny na to, aby sme ho prežili bez porozumenia mu.
Zo svojich skúseností viem, že už len samotné oboznámenie sa so základnými princípmi ajurvédy je prospešné a môže odštartovať zmeny v živote.
PRETO MA VEĽMI NAPĹŇA SPROSTREDKÚVAŤ JEJ POZNANIE ĎALŠÍM ŽENÁM.
Aby som ženám cestu ajurvédou čo najviac uľahčila, vytvorila som online kurz
AJURVÉDSKY REŠTART
Online program, v ktorom sa dozvieš o ajurvéde všetko potrebné.
S okamžitými tipmi a praktickými návodmi.
Celý program je postavený na mojej unikátnej metóde "AJURVÉDSKYCH 5P". Vďaka nej získaš orientáciu v ajurvéde, v základných odporúčaniach a pravidlách.
Pochopíš, ako je možné, že odporúčania vhodné pre niekoho, sú absolútne nevhodné pre niekoho ďalšieho.
Naučíš sa, ako sa vyhnúť zdravotným ťažkostiam. Pretože ajurvéda je predovšetkým preventívny prístup.
Spoznáš metódy a ajurvédske zásady, vďaka ktorým začneš žiť naplnený a plnohodnotný život.
Pretože len zdravá a spokojná žena má v sebe dostatok energie na uskutočnenie všetkých svojich snov a ambícií.
ČO JE METÓDA "AJURVÉDSKYCH 5P" ?
1. PRIPRAV SA NA ZMENU
- V prvom týždni sa naučíš, ako robiť bežné aktivity inak. Postupné vykročenie k ajurvédskemu spôsobu života. Nenásilne, nedrasticky. Ale s porozumením. Pretože jednoduché veci konané konzistentne nás menia.
2. PUSTI STARÉ NÁVYKY
- V druhom týždni Ťa čaká dôležitá téma – nečistoty a toxíny v tele, alebo inak nazývané áma. Poviem Ti, čo všetko áma v tele spôsobuje a tipy, ako sa jej zbaviť. Rovnako sa pozrieme na závislosti (napr. cukor, káva) a ich postupné eliminovanie. Razom sa budeš cítiť čistejšia, spokojnejšia a možno i o nejaké to kilo ľahšia.
3. POSILNI SVOJ TRÁVIACI OHEŇ AGNI
- Tráviaci oheň ovplyvňuje v tele úplne všetko. Pokiaľ nefunguje, hromadí sa áma, cítime sa vyčerpané, unavené, zanesené, nespokojné. Preto sa v treťom týždni pozrieme bližšie na tráviaci oheň a na konkrétne odporúčania, ako ho podporiť. Tiež Ti priblížim ajurvédske zásady správneho stravovania a to, ako by mal vyzerať plnohodnotný pokrm.
4. PRIJMI SVOJU PRIRODZENOSŤ
- Táto téma je rozsiahlejšia a preto štvrtý krok bude rozdelený do dvoch týždňov. V štvrtom týždni Ti predstavím telesné typy podľa ajurvédy. Základné, zmiešané a vyrovnaný typ. Pripravený mám pre Teba tiež konštitučný test, aby si vedela, ku ktorému typu najviac inklinuješ Ty.
- V piatom týždni sa pozrieme na konštitučné typy a dominanciu energií, dóš, z hľadiska cyklu denného, ročného a životného. Pretože zaiste sama vnímaš, že iná energia panuje v lete, iná v zime. Alebo že Tvoje telo prijme potravu inak ráno a inak večer. V tomto týždni Ti poviem, prečo a ako to všetko využiť vo svoj prospech.
5. POZNAJ VHODNÉ
- V záverečnom týždni sa pozrieme na vhodné potraviny, korenia, pohyb a aktivity pre každý konštitučný typ. Budeš tak vedieť, čo je vhodné pre Teba, ale aj pre Tvojich najbližších. Navyše Ti prezradím, ktorým nevhodným kombináciám potravín by si sa mala vyhýbať, aby si zbytočne nezaťažovala svoj tráviaci oheň. Tvoje telo sa Ti odmení vitalitou a energiou.
Vďaka programu AJURVÉDSKY REŠTART si za 6 týždňov vytvoríš stravovacie návyky, ktoré sú prospešné pre telo i myseľ.
Vieš, čo často hovoril môj učiteľ ajurvédy?
"ČLOVĚK NECHÁTRÁ POČTEM LET, ALE POČTEM CHYB"
Teraz máš príležitosť naučiť sa chybám vyhýbať.
Pomôže Ti online program AJURVÉDSKY REŠTART
Jedinečný online program v cene 188 eur.
Aké by to bolo, keby si vykročila na cestu, po ktorej vo svojom vnútri skutočne túžiš?
Cestu:
- na ktorej porozumieš sama sebe a svojmu telu.
- naplnenú prírodou, bylinami, voňavým korením a chutnou a výživnou stravou.
- počas ktorej sa o seba s láskou staráš.
- obohatenú starou múdrosťou ajurvédy.
Poviem Ti, aké by to bolo – bolo by to úžasné!
Viem to zo skúsenosti svojej, ako aj zo skúseností mnohých žien, ktoré ma vyhľadali, aby som im pomohla von z chaosu výživových rád a často protichodných odporúčaní.
CESTA, KTORÚ TI PONÚKAM, VŠAK NIE JE PRE KAŽDÚ!
Program AJURVÉDSKY REŠTART NIE JE pre Teba, ak:
Očakávaš zmenu bez vlastného pričinenia
Predpokladáš rýchle a trvalé výsledky za pár dní
Nie si ochotná vziať zodpovednosť za život a zdravie do vlastných rúk
Si presvedčená, že cesta ku zdraviu za pomoci prírodných postupov, bylín, kvalitnej stravy a vhodného cvičenia nie je pre Teba
Nie si ochotná investovať do zmeny návykov svoj čas a energiu
Tvoj zdravotný stav dospel do štádia ťažkej choroby a Ty berieš ajurvédu ako poslednú možnosť
Kedy si môžeš povedať, že AJURVÉDSKY REŠTART je „práve pre mňa“:
Skutočne túžim po zmene a som ochotná sa jej venovať
Nie som spokojná s aktuálnym životným štýlom a viem, že je v mojich možnostiach to zmeniť
Mám už dosť tých frustrujúcich dní, keď sa cítim bez energie
Som pripravená vziať zodpovednosť za seba a svoje konanie do vlastných rúk
Chcem žiť zdravý a plnohodnotný život
Láka ma prírodná a prirodzená cesta za zdravím
Milujem jogu a cítim, že len cvičenie nestačí a práve ajurvéda je ten článok, ktorý mi chýba.
Ak si sa našla aspoň v jednej z týchto možností a kurz AJURVÉDSKY REŠTART JE pre Teba?
TO ZĎALEKA NIE JE VŠETKO! MÁM PRE TEBA NAVYŠE HODNOTNÉ BONUSY
BONUS 1
KOMPLETNÝ ZÁZNAM MINIKURZU AJURVÉDY
V rámci minikurzu "Ako byť zdravá a spokojná vďaka ajurvéde", ktorý prebehol vo facebookovej skupine, sme sa venovali témam:
Mýty a predsudky, Pre koho je ajurvéda, Úvod do ajurvédy, Konštitučné typy, Denný režim, Stravovanie, Korenia, Jesenné odporúčania a Ajurvédske doplnky stravy.
Minikurz obsahuje 7 videolekcií v trvaní priemerne 40 minút.
Už samotný minikurz je tak hodnotný, že mnohým ženám pomohol zlepšiť ich životy.
V hodnote 69 eur / ZDARMA
BONUS 2
ŠPECIÁLNY MINIKURZ : AJURVÉDA A AROMATERAPIA
Videolekcie pre všetky milovníčky esenciálnych olejov.
Naučím Vás, ako esenciálne oleje správne používať. Predstavím Vám oleje vhodné pre každý konštitučný typ, ale venovať sa budem i téme Ajurvédska masáž a aké miesto v nej má aromaterapia.
V hodnote 49 eur / ZDARMA
BONUS 3
EBOOK KORENIA V AJURVÉDSKEJ KUCHYNI
Korenia sú neodmysliteľnou súčasťou ajurvédy. Ovplyvňujú nás nielen svojou chuťou a výraznou vôňou, ale i svojimi liečebnými účinkami.
Nájdeš v nej opis a ajurvédsku charakteristiku 15tich korení, ktoré by nemali chýbať v Tvojej kuchyni.
V hodnote 7 eur / ZDARMA
AK CÍTIŠ, ŽE MOJA PONUKA JE PRE TEBA, BUDE MI VEĽKÝM POTEŠENÍM SPREVÁDZAŤ ŤA CESTOU AJURVÉDY.
ČO VŠETKO MÔŽEŠ ZÍSKAŤ:
Online kurz AJURVÉDSKY REŠTART
v hodnote 188 eur
BONUS 1 – Kompletný záznam minikurzu ajurvédy
v hodnote 69 eur / ZDARMA
BONUS 2 – Špeciálny minikurz Ajurvéda a aromaterapia
v hodnote 49 eur / ZDARMA
BONUS 3 – Ebook Korenia v ajurvédskej kuchyni
v hodnote 7 eur / ZDARMA
Celého sprievodcu ajurvédou vrátane hodnotných bonusov môžeš získať v cene jedného wellness víkendu
313 eur
188 eur
KTO ŤA KURZOM PREVEDIE:
JANA GURNÍKOVÁ
Autorka projektu Ajurvéda Online - Ajurvéda pre moderné ženy. Poskytujem ženám návody, ako žiť vďaka poznaniu ajurvédy, jogy a aromaterapie zdravý, šťastný a plnohodnotný život.
Poznatky o ajurvéde som získala štúdiom na 3-ročnej Škole ajurvédskej medicíny pod vedením známeho českého ajurvedára Pavla Hlôšku a taktiež v Indii, kde som v ajurvédskom centre na brehu Gangy som absolvovala Kurz ajurvédskych terapií pod vedením ajurvédskeho doktora.
Ako lektorka jogy mám na svojom konte odučených viac ako 1000 hodín. Mojou vášňou je ajurvédska masáž a veľmi ma teší, že záujem o túto príjemnú a uvoľňujúcu metódu stále rastie. Venujem sa esenciálnym olejom a ich silu využívam nielen ako lektorka jogy a ajurvédska poradkyňa, ale i v domácnosti ako matka dvoch malých detí.
V roku 2024 som vydala svoju prvú knihu AJURVÉDA PRE MODERNÉ ŽENY, ktorá sa stala po pár dňoch bestsellerom.
Môžeš sa sama seba opýtať: „Kam ma spôsob, ako žijem, dovedie za pár rokov? Dovedie ma tam, kde chcem v budúcnosti byť?“
Stále máš možnosť si zvoliť, ako bude Tvoj život vyzerať.
Ciest je mnoho, ale najdôležitejšie je - vybrať si jednu a držať sa jej.
JA TI PONÚKAM CESTU ZA ZDRAVÝM A VYROVNANÝM ŽIVOTOM ZA POMOCI AJURVÉDY.
ČO VŠETKO ZÍSKAŠ:
Online kurz AJURVÉDSKY REŠTART, ktorý obsahuje:
- 6 modulov s videolekciami na jednotlivé témy, ktoré sa otvoria postupne s odstupom 1 týždňa
- Prístup do členskej sekcie na webe, kde kurz prebieha
- Prístup ku kurzu na celý 1 rok od jeho spustenia a k obsahu sa dostaneš na počítači, tablete i na mobile
V hodnote 188 eur
Hodnotné BONUSY , ktoré Ťa na Tvojej ceste podporia:
- Kompletný záznam minikurzu ajurvédy
- Špeciálna lekcia Ajurvéda a aromaterapia
- Ebook Korenia v ajurvédskej kuchyni
V hodnote 125 eur – úplne ZDARMA
OSOBNE SI DÁVAM VEĽMI ZÁLEŽAŤ NA TOM, ABY SOM POZNATKY O AJURVÉDE SPROSTREDKOVALA JEDNODUCHO, ZROZUMITEĽNE A PRAKTICKY.
Čo o kurze AJURVÉDSKY REŠTART hovoria jeho účastníčky:
Ajurvédsky reštart je výborný začiatok na zmenu v stravovaní a k vyriešeniu zdravotných ťažkosti alebo telesnej nepohody. Ja som kurz počúvala hlavne pri prechádzkach po prírode so psom, kde som sa mohla sústrediť na to čo Janka popisuje. Určite mi to nebude stačiť len jeden krát ale musím sa vrátiť ešte k častiam ktoré ma zaujímajú a viac krát si to ešte vypočuť. Preto mi vyhovuje že ku kurzu sa môžem vracat celý rok. Som spokojná, už len začať na sebe pracovať. Ďakujem zo srdca
Ahoj Janka, ďakujem ti veľmi pekne za tento obohacujúci Ajurvédsky kurz, naučila som sa niečo nové, zmysluplné, hlavne niečo o sebe , ale aj o svojej rodine, kto a do akého konštitučného typu patríme. Rovnako čomu sa máme vyhýbať a ako sa máme hlavne harmonizovať . Pomáha mi to aj pri štúdiu prírodnej medicíny - viac pochopiť aj z inej stránky telo človeka a choroby, ktoré súvisia aj s nerovnováhou v tele daného konštitučného typu.
V kurze som sa dozvedela veľa zaujímavých informácií, ktoré mi dali odpoveď na moje prejavy tela, trávenia, snov.. verím, že zaradenie odporúčaní do bežného života bude pre mňa len prínosom. Už len malé zmeny, ako je ranná afirmacia, cvičenie, teplé raňajky, jedenie v kľude, odporúčané korenia, jedlo pre môj prevažujúci typ doše sú super . Ďakujem veľmi pekne za kurz.
Skvelo prepracovaný kurz. So skvelou spätnou väzbou. Zaujímavé nové poznatky o Ajurvéde. Všetko podané veľmi zrozumiteľne. S milým a optimistickým ukončením kurzu. Ďakujem
Online kurz 'Ajurvédsky reštart' sa mi veľmi páčil a určite by som ho odporučila ďalej. Obsahuje veľa zaujímavých informácii a niektoré časti počúvam viackrát, keďže sa to nedá obsiahnuť celé naraz. Všetko je pekne vysvetlené aj na konkrétnych prípadoch a odporúčania sú zrozumiteľné. Začala som ich postupne zavádzať do svojho každodenného života, vytvárať si nové návyky a už teraz cítim pozitívnu zmenu. Janka, ďakujem, že vďaka Tvojmu úžasnému kurzu som sa dozvedela viac aj o sebe a môžem tak robiť svoj život stále spokojnejším a plnohodnotnejším. 🙂
Odporúčam si prejsť takýmto kurzom a zároveň reštartom každému človeku. Naštartuje vás to. Staré zlozvyky odídu pomaly a nastupujú nové zvyky, lepšie, zdravšie... Všetko chce svoj čas. Postupne to ide 🙂
SI PRIPRAVENÁ VYKROČIŤ NA CESTU ROVNOVÁHY A OBOHATIŤ SVOJ ŽIVOT?
Nič neriskuješ.
Na celý kurz sa vzťahuje 14dňová garancia vrátenia peňazí. To znamená, že ak nebudeš s jeho obsahom spokojná, do 14 dní od jeho spustenia mi môžeš napísať a ja Ti všetky peniaze vrátim.
ČO PO KURZE SAMA DOKÁŽEŠ:
Budeš vedieť, čo je ajurvéda, ako a prečo funguje a ako to využiť
Naučíš sa orientovať v základných pojmoch, ktoré s ajurvédou bezprostredne súvisia
Spoznáš svoj telesno-psychologický typ
Dokážeš si vyberať vhodné odporúčania, potraviny a aktivity
Zorientuješ sa v koreniach a ich účinkoch na organizmus
Vytvoríš si stravovacie návyky, ktoré sú prospešné pre telo i myseľ
Budeš poznať každodenné tipy v starostlivosti o seba
Naučíš sa používať esenciálne oleje bezpečne a vhodne
Pochopíš, ako sa menia energie v dennom, ročnom a životnom cykle a ako to efektívne využiť vo svoj prospech
Celého sprievodcu ajurvédou vrátane hodnotných bonusov môžete získať v cene dvojhodinovej konzultácie u ajurvédskeho poradcu.
NAJČASTEJŠIE OTÁZKY A ODPOVEDE
Ako kurz prebieha?
Ako dlho budem mať ku kurzu prístup?
Vyrieši mi kurz moje závažné zdravotné problémy?
Prečo si mám kúpiť online kurz, keď informácie o ajurvéde sú dohľadateľné v knihách i na internete?
Čo ak zistím, že kurz nie je pre mňa?
Najlepší čas urobiť niečo pre seba je práve teraz.
VYKROČÍŠ SO MNOU NA CESTU ROVNOVÁHY?