AJURVÉDA V KUCHYNI
Jednoduchý systém varenia, ktorý prináša vitalitu, rovnováhu a spokojnosť do Tvojho života, aj keď si doteraz bojovala s náročnými diétami a zložitými receptami.
Cítiš sa unavená a bez energie, napriek tomu, že sa snažíš jesť zdravo?
Tvoja rodina odmieta Tvoje pokusy o zdravšie stravovanie a Ty sa cítiš frustrovaná a bezmocná?
Nie si sama. Mnoho žien túži po harmónii v kuchyni a zdraví pre svoju rodinu, ale cítia sa stratené v záplave protichodných informácií o výžive.
Predstav si, že by si mohla variť jedlá, ktoré nielen chutia výborne, ale aj liečia Tvoje telo zvnútra.
Jedlá, ktoré Ti dodajú energiu, zlepšia trávenie a prinesú rovnováhu do Tvojho života.
A čo viac, Tvoja rodina by ich milovala a prosila o prídavok.
Znie to ako sen? Nie je to.
Je to realita, ktorú môžeš dosiahnuť pomocou starovekej múdrosti ajurvédy.
Predstavujem Ti nový online program AJURVÉDA V KUCHYNI - Tvojho online sprievodcu, ktorý Ťa dovedie k transformácii Tvojej kuchyne na oázu zdravia a pohody.
Chápem, že si už skúšala všetko možné, aby si zlepšila svoje zdravie a priniesla harmóniu do svojej kuchyne. Ale napriek Tvojej snahe sa možno cítiš frustrovaná a bezmocná.
Možno si sa stretla s niektorými z týchto pocitov:
- Si unavená z neustáleho hľadania tých "správnych" receptov a ingrediencií, ktoré sľubujú zázraky, ale nikdy neprinesú skutočné výsledky.
- Máš pocit, že zdravé varenie je príliš komplikované a časovo náročné, a nevyhovuje Tvojmu hektickému životnému štýlu.
- Snažíš sa variť zdravšie jedlá, ale vaša rodina ich odmieta jesť, čo Ťa frustruje a oberá o motiváciu.
- Cítiš sa stratená v záplave protichodných informácií o výžive a nevieš, čomu veriť.
- Máš obavy, že nikdy nedosiahneš rovnováhu a harmóniu vo svojom stravovaní a vo svojej kuchyni.
- Túžiš po tom, aby Tvoja rodina žila zdravo, ale nevieš, ako ich presvedčiť, aby zmenili svoje stravovacie návyky.
- Vyskúšala si rôzne diéty a trendy v stravovaní, ale žiadny z nich nepriniesol dlhodobé výsledky a spokojnosť.
- Cítiš sa previnilo a sklamaná sama zo seba, keď sa Ti nedarí dodržiavať zdravý životný štýl, aj keď po tom túžiš.
- Chceš byť pre svoju rodinu vzorom zdravia a vitality, ale sama sa cítiš vyčerpaná a bez energie.
Rozumiem Tvojim obavám a frustráciám, pretože som stretla mnoho žien, ktoré zápasili s podobnými problémami. Ale chcem, aby si vedela, že to nie je Tvoja chyba. Mnohé prístupy k zdravému stravovaniu často nefungujú, pretože neriešia jedinečné potreby Tvojho tela a Tvojej rodiny.
Kľúčová chyba, ktorá Ti bránila v úspechu, bola snaha nasledovať komplikované diéty a recepty, ktoré nevyhovovali tvojmu životnému štýlu.
Ale neboj sa, existuje jednoduchší spôsob. Spôsob, ktorý ti umožní variť zdravo a chutne bez stresu a frustrácie.
Tajomstvo spočíva v múdrosti ajurvédy. Ajurvéda nie je len ďalšia diéta alebo trend. Je to starobylý systém, ktorý chápe jedinečné potreby každého jednotlivca a prináša rovnováhu a zdravie prostredníctvom stravy a životného štýlu. A čo je najlepšie, ajurvédske varenie je intuitívne a ľahké.
Predstav si, že by si mohla pripravovať jedlá, ktoré sú nielen výživné, ale aj chutné a uspokojujúce. Jedlá, ktoré posilňujú tvoje telo, upokojujú myseľ a prinášajú radosť tvojej rodine. To je sila ajurvédy.
A to nie sú len prázdne reči, ale realita stoviek dám, ktorým ajurvéda pomohla vykročiť na cestu zdravia a rovnováhy.
S ajurvédou sa zdravé stravovanie stáva radosťou, nie bremenom.
Predstav si, aké by to bolo:
Prebudiť sa každé ráno s pocitom energie a vitality, tešiť sa na nový deň plný možností a radosti.
S láskou a ľahkosťou pripravovať jedlá, ktoré vyživujú Tvoje telo, upokojujú myseľ a prinášajú potešenie Tvojej duši.
Vidieť, ako Tvoja rodina rozkvitá vďaka výživnej a chutnej strave, ktorú im s radosťou servíruješ.
Počuť ich komplimenty a vidieť úsmevy na ich tvárach pri každom súste.
Cítiť hlboké spojenie so svojím telom a jeho potrebami, vedieť intuitívne, čo mu prospeje a čo nie. Naučiť sa počúvať jeho múdrosť a rešpektovať jeho rytmy.
Zažiť transformáciu svojho vzťahu k jedlu - namiesto stresu a pocitov viny cítiť vďačnosť, pôžitok a oslavu života v každom jedle.
Inšpirovať ostatné ženy vo svojom okolí svojím príkladom, stať sa pre ne vzorom zdravia, rovnováhy a radosti zo života.
Mať nekonečnú zásobu chutných, ľahkých a výživných receptov, ktoré môžeš variť so zažmúrenými očami a ktoré Tvoja rodina bude milovať.
Konečne sa zbaviť nadbytočných kíl, zažívacích ťažkostí, únavy a ďalších zdravotných problémov, ktoré vás trápili celé roky.
Cítiť sa skvele vo svojom tele.
Preniesť princípy ajurvédy do každej oblasti svojho života a zažiť hlbokú rovnováhu, harmóniu a spokojnosť na všetkých úrovniach - fyzickej, mentálnej aj duchovnej.
Chápem, že môžeš mať pochybnosti, či je niečo také vôbec možné.
Možno si už vyskúšala všetko možné a nič nefungovalo.
Možno sa bojíš ďalšieho sklamania a zlyhania.
Tieto obavy sú úplne normálne a prirodzené.
Ale ver mi, že s tým správnym vedením a podporou môžeš dosiahnuť všetko, po čom túžite - a ešte oveľa viac.
Ajurvéda nie je len ďalšia diéta alebo trend. Je to cesta k trvalej transformácii, ktorá rešpektuje vašu jedinečnosť a pracuje s vašim telom, nie proti nemu.
A práve preto sme spolu so špičkovým korenárom a šéfkuchárom Davidom Juráskom alias DAVÍDKEM vytvorili komplexný program AJURVÉDA V KUCHYNI, ktorý Ťa krok za krokom prevedie tajomstvami ajurvédskej kuchyne a pomôže Ti dosiahnuť vytúženú harmóniu, zdravie a vitalitu pre Teba aj Tvoju rodinu.
AJURVÉDA V KUCHYNI je 8-týždňový online program, ktorý transformuje Tvoj prístup k vareniu a stravovaniu. Tento program je určený pre zaneprázdnené ženy, ktoré túžia po zdraví a rovnováhe, ale nemajú čas na komplikované recepty a diéty. S týmto programom objavíte krásu jednoduchosti a silu prirodzených ingrediencií.
Prečo sme v tomto programe spojili svoje sily?
Pretože sme skvele sa dopĺňajúca sa dvojka! 
S Davidom Juráskom alias Davídkem sme sa spoznali pred rokmi, keď som na česko-slovenskom trhu hľadala to najkvalitnejšie korenie. A narazila som na Davídkovo koření, ktoré som si zamilovala. Neskôr som oslovila Davídka na spoluprácu a dnes?
Vedieme spolu živé kurzy ajurvédskeho varenia a na eshope Davídkovho koření nájdete sadu korení ideálneho práve na prípravu jedál podľa ajurvédskych princípov.
Spojili sme sa, aby sme mohli robiť to, čo robíme obaja najlepšie - ja ajurvédu - a Davídek ochucovanie jedál a profesionálne čarovanie s kvalitným korením.
DAVID JURÁSEK alias DAVÍDEK
Profesionálny kuchár, ktorému pred 15 rokmi na trhu chýbalo kvalitné, zdravé korenie bez glutamánu a soli. Vďaka jeho hlave, ktorá neustále srší nápadmi, kuchárskym skúsenostiam, odvahe experimentovať a úchvatnému daru vnímať a kombinovať chute vtedy vzniklo DAVÍDKOVO KOŘENÍ.
Postupne tak dal život viac než stovke koreninovým zmesiam a stále pribúdajú dalšie. Tento vizionár stojí za celou filozofiou jeho spoločnosti. Srdce úspešnej korenárskej firmy tvoria Davídek a jeho dve dcéry – staršia Verunka a mladšia Eliška.
Davídek je tiež krstným otcom knihy Janky Gurníkovej AJURVÉDA PRE MODERNÉ ŽENY, ktorú pokrstil spolu s herečkou Zuzkou Vačkovou v marci 2024.
JANA GURNÍKOVÁ
Autorka projektu AJURVÉDA ONLINE - AJURVÉDA PRE MODERNÉ ŽENY a organizátorka 1. a 2.slovensko-českého online summitu ajurvédy.
Poznatky o ajurvéde získala štúdiom na 3-ročnej Škole ajurvédskej medicíny pod vedením ajurvedára Pavla Hlôšky a taktiež v Indii, kde v ajurvédskom centre na brehu Gangy absolvovala Kurz ajurvédskych terapií.
Aktuálne je to už tretí rok, čo sa venuje šíreniu ajurvédy skrze online priestor a prostredníctvom svojich online programov a kurzov pomáha zlepšiť život tisíckam žien.
Je autorkou úspešného knižného bestselleru AJURVÉDA PRE MODERNÉ ŽENY, ktorý sa na pultoch kníhkupectiev objavil v januári 2024.
Začni žiť ajurvédou, náukou o živote.
Dáva nám rady a odporúčania, ako sa vhodne stravovať v súlade so svojou konštitúciou a prírodnými rytmami. Ako žiť v súlade s ročnými cyklami. Ako efektívne využiť energie pôsobiace počas dňa. Ako podporiť zdravie bylinami a korením. Ako sa starať o svoje telo. Ako ho vyčistiť a vyživiť.
Kto by nechcel žiť zdravý a spokojný život? Život je príliš vzácny na to, aby sme ho prežili bez porozumenia mu!
Zo svojich skúseností viem, že už len samotné oboznámenie sa so základnými princípmi ajurvédy je prospešné a môže odštartovať zmeny v živote. A na zmenu nikdy nie je neskoro!
Preto ma veľmi napĺňa sprostredkúvať jej poznanie ďalším ženám skrze moje ONLINE PROGRAMY.
Čo všetko obsahuje program AJURVÉDA V KUCHYNI?
8 podrobných modulov, ktoré Ťa prevedú základmi ajurvédskej kuchyne a naučia Ťa, ako aplikovať jej princípy v Tvojom každodennom živote
AJURVÉDA V KUCHYNI je jedinečný online program určený ženám, ktoré chcú ajurvédou podporiť svoje zdravie a vitalitu a to cestou vhodnej prípravy jedál, varenia, podpory trávenia a porozumenia tomu, prečo nás niektoré potraviny a ich konzumácia podporujú a prečo niektoré nie.
Počas 8 týždňov sa naučiš intuitívne porozumieť princípom ajurvédy a na základe toho si budeš vedieť pripraviť pokrmy, ktoré Ťa podporia a vyživia.
Čo je obsahom jednotlivých modulov?
Program je kombináciou ajurvédskej teórie a kulinárskej praxe. Nájdeš v ňom náučné videá, ale aj video recepty a tiež PDF materiály na stiahnutie.
Tešiť sa môžeš na témy :
- čo to znamená stravovať sa ajurvédsky a aké to má benefity na naše zdravie
- prečo dnes nie je možné dodržiavať ajurvédske pravidlá na 100% a prečo to ani nie je potrebné
- ako vyberať vhodnú stravu pre seba vzhľadom na ročné obdobie, životné obdobie a aktuálnu nerovnováhu
- čo je ajurvédska dietológia, ako do toho zapadá ajurvédska typológia a ako to vlastne všetko pochopiť a skĺbiť
- prečo je agni, náš tráviaci oheň, zdroj našej vitality a ako ho pravidelne podporovať
- akú úlohu v tom zohrávajú chute a ako to súvisí so 6 fázami trávenia
- prečo je dobré poznať vlastnosti potravín + konkrétne príklady
- prečo ajurvéda nie je striktne vegetariánsky systém
- zaujímavosti o určitách potravinách, bylinách a koreniach
V praktických video receptoch si ukážeme, ako pripraviť zdravé :
- raňajky
- obedy
- večere
- nápoje
- mäsité pokrmy
- sladkosti a špecialitky
Zdravie sa rodí v našej kuchyni.
Predstav si, že by si mohli variť jedlá, ktoré nielen chutia výborne, ale aj liečia vaše telo zvnútra.
Jedlá, ktoré Ti dodajú energiu, zlepšia trávenie a prinesú rovnováhu do Tvojho života.
A čo viac, Tvoja rodina by ich milovala a prosila o prídavok.
Znie to ako sen? Nie je to.
Je to realita, ktorú môžeš dosiahnuť pomocou starovekej múdrosti ajurvédy.
Ako program prebieha?
Kurz AJURVÉDA V KUCHYNI prebieha online v členskej sekcii webu ajurvedaonline.sk.
Program sa Ti spustí okamžite po spárovaní Tvojej platby. V tento deň Ti prístupové údaje prídu emailom. Hneď sa Ti otvorí hneď aj 1.modul.
Následne sa každý týždeň otvorí modul nový. Prvé dva moduly sú primárne teoreticko-náučné, aby sme vytvorili pevný základ pre praktické uchopenie ajurvédy a jej využitia pri príprave jednotlivých pokrmov. Od tretieho týždňa v programe nájdeš aj videorecepty, ktoré sme pripravili spolu s Davídkem.
Program je týmto spôsobom koncipovaný na 8 týždňov.
Obsah môžeš konzumovať svojím tempom. Lekcie si pozrieš, kedy to bude vyhovovať Tebe. Pripojiť sa môžeš z počítača, tabletu i mobilu.
Si pripravená zažiť transformáciu vo svojej kuchyni a vo svojom živote?
Tak využi možnosť, ktorá je práve pred Tebou. Pomôže Ti online program
AJURVÉDA V KUCHYNI
Hodnota programu : 487 eur
Aké by to bolo, keby si vykročila na cestu, po ktorej vo svojom vnútri skutočne túžiš? Nestálo by to za to?
Tento program však nie je pre každú. A ani v ňom nechcem kdekoho. Ale len ženy, ktoré sa skutočne túžia posunúť a zlepšiť si život prírodnou a prirodzenou cestou, ktorú ponúka ajurvéda.
.Program AJURVÉDA V KUCHYNIE NIE JE pre Teba v prípadoch, že:
- Očakávaš zmenu bez vlastného pričinenia
- Predpokladáš rýchle a trvalé výsledky za pár dní
- Nie si ochotná vziať zodpovednosť za život a zdravie do vlastných rúk
- Si presvedčená, že cesta ku zdraviu za pomoci prírodných postupov, bylín, korenia a kvalitnej stravy nie je pre Teba
- Nie si ochotná investovať do zmeny návykov svoj čas a energiu
- Tvoj zdravotný stav dospel do štádia ťažkej choroby a Ty berieš ajurvédu ako poslednú možnosť
Kedy si môžeš povedať, že AJURVÉDA V KUCHYNI je „práve pre mňa“:
- Skutočne túžim po zmene a som ochotná sa jej venovať
- Nie som spokojná s aktuálnym životným štýlom a viem, že je v mojich možnostiach to zmeniť
- Mám už dosť tých frustrujúcich dní, keď sa cítim bez energie
- Som pripravená vziať zodpovednosť za seba a svoje konanie do vlastných rúk
- Chcem žiť zdravý a plnohodnotný život a inšpirovať tým aj svoje okolie
- Láka ma prírodná a prirodzená cesta za zdravím, celý život ma to lákalo
- Dám sa na prvé miesto a budem s týmto vedomím k sebe pristupovať aj pri výbere a príprave stravy
Ak si sa našla aspoň v jednej z týchto možností – kurz AJURVÉDA V KUCHYNI je pre Teba.
Týmto to nekončí! Máme pre Teba ešte ďalšie super BONUSY
BONUS 1 : Davídkovo miešanie korení
Davídek sa podelí o svoje dlhoročné know-how
Davídek už namiešal viac ako stovku obľúbených (a trhom overených) koreninových zmesí, ktoré sú vyvážené svojou chuťou a skvele doladia rôzne pokrmy. Nie je to však len o náhodnom zmiešaní kdejakých korení. Je to mágia a za tých všetkým hlboké poznanie chutí.
A v tomto bonuse Ti prezradí a presne ukáže, ako sa rodia niektoré z jeho zmesí.
BONUS 2 : Kurkuma - žltý poklad ajurvédy
Bez kurkumy by ajurvéda nebola ajurvédou
Hádam niet korenia, ktoré by sa viac spájalo s ajurvédskou kuchyňou, než je kurkuma. Jej žltooranžová farba je pre varenie podľa princípov ajurvédy, úplne príznačná. Kurkuma má však oveľa rozsiahlejšie využitie než je len to "kuchynské".
Viac o tom sa dozvieš z video príspevku, ktorý bol súčasťou 2.slovensko-českého online Summitu ajurvédy a patril medzi najviac obľúbený.
BONUS 3 : Modelové jedálničky
Aby si nemusela stále vymýšľať, čo variť
Ocenila by si, keby si mala tipy, čo variť a nemusela tak tápať?
Tak v tom prípade Ťa určite poteší, ked si v programe nájdeš aj niekoľko modelových jedálničkov, čím sa Tvoje stravovanie a príprava pokrmov zefektívni. V modelových jedálničkoch nájdeš niekoľko návrhov, ktoré berú do úvahy inklináciu k určitému konštitučnému typu a ktorými sa budeš môcť riadiť a svoje fungovanie v kuchyni si naplno vychutnávať.
BONUS 4 : Minikurz AJURVÉDA A AROMATERAPIA
Vkroč do sveta esenciálnych olejov
Bylinky a esenciálne oleje sú niečím, čo ženy prirodzene priťahuje a ja som sa rozhodla Ti v tomto programe ako bonus sprístupniť starší minikurz o aromaterapii, ktorý nie je bežne dostupný.
V týchto lekciách sa dozvieš, ako s esenciálnymi olejmi pracovať a ako ich využiť v súvislosti s ajurvédou.
Wau ! Wau ! Wau ! Poviem Ti úprimne - máš sa na čo tešiť.
EXTRA BONUS : prístup k programu a všetkým jeho rozšíreným verziám po dobu 2 rokov
Prečo tento krok?
Ja si skutočne prajem, aby bol tento online program čo najprínosnejší a aby splnil očakávania. Som preto pripravená na ňom aj v budúcnosti pracovať, aby pokryl čo najväčšie potreby. Samozrejme, tým drahšie ho budem v budúcnosti ponúkať... za takúto cenu už nebude.
Ak však do mňa vložíš svoju dôveru a do programu vstúpiš už v teraz, tak Ti garantujem to, že budeš mať prístup i ku všetkým ďalším rozšíreniam v členskej sekcii (= novým videám, ktoré na základe dopytu vytvorím) a oproti bežnej dĺžky prístupu, ktoré na svoje programy dávam (= 1 rok), budeš mať k tomuto programu prístup až na 2 roky.
Hodnota programu : 487 eur
Ak cítiš, že táto ponuka je pre Teba, spolu s Davídkem mi bude veľkým potešením sprevádzať Ťa na ceste radostnej zmeny Tvojho stravovania a premeny Tvojej kuchyne.
Čo všetko môžeš získať ?
Online kurz AJURVÉDA V KUCHYNI, ktorý obsahuje:
- Dokopy 8 poznatkami nabitých modulov, ktoré sú rozvrhnuté na 8 týždňov. Za toto obdobie sa naučíš intuitívne porozumieť princípom ajurvédy a na základe toho si budeš vedieť pripraviť pokrmy, ktoré Ťa podporia a vyživia.
- Videolekcie, ktoré idú priamo k veci a nájdeš v nich ako teóriu, tak praktické ukážky z praxe. Môžem Ti zároveň sľúbiť, že jednotlivé lekcie nebudú zahlcujúce - radšej pripravím niekoľko kratších videí.
- Možnosť stiahnuť si jednotlivé recepty a jedálničky vo formáte PDF.
- Prístup do členskej sekcie na webe, kde kurz prebieha
- Prístup ku kurzu na celé 2 roky od jeho spustenia a k obsahu sa dostaneš na počítači, tablete i na mobile
Hodnotné BONUSY , ktoré Ťa na Tvojej ceste podporia:
- BONUS 1 : Davídkovo miešanie korení
- BONUS 2 : Kurkuma - žltý poklad ajurvédy
- BONUS 3 : Modelové jedálničky
- BONUS 4 : Minikurz AJURVÉDA A AROMATERAPIA
- EXTRA BONUS: Garanciu, že ak program v priebehu 2 rokov rozšírim o ďalšie videolekcie či iné "vychytávky" v členskej sekcii, budeš k nim mať prístup
Tvého osobitého přístupu si velice cením - brát člověka jako individualitu, nevnucovat, neodsuzovat… naopak motivovat…s tím velice souzním. V Tvých přednáškách zaznělo soustu pro me nového nebo me to alespoň usvědčilo, že se snažím jít správnou cestou. Také se mi stalo( a to mi vytvořilo úsměv na tváři), že v Tvých přednáškách zazněly informace, ke kterým jsem se třeba před par dny “náhodou” dostala ( doporučení hormonální jogy od D. Rodriques , doplňky ve formě kapslí od Organic India “Pro zdravi ženy”…). Takže bych Ti chtěla touto cestou moc poděkovat - za Tvoji práci, kterou pro nás ostatni delas, za Tvůj přístup, cenné rady, optimismus, který vyzařuješ… proste děkuji, že jsi 🙏🙏🙏 a těším se na další Tvoje programy.
Ešte niečo báječné. Na tento program Ti dávam
30dňovú GARANCIU VRÁTENIA PEŇAZÍ
Prečo tento krok?
Som vďačná za to, že počas menej ako 2 rokov online pôsobenia sa mi podarilo získať stovky spokojných klientok, ktorým moja práce prináša úžitok a posun v živote. To je pre mňa najviac.
Ja skutočne nechcem, aby mala niekedy pocit, že si odo mňa kúpila niečo nehodnotné. Radšej Ti vrátim peniaze a budem si ceniť spätnú väzbu, aby som sa mohla ďalej zlepšovať. A od tohto programu si sľubujem, že bude naozaj mega hodnotný a bude patriť medzi moje vlajkové programy.
Preto ak zhodnotíš, že nespĺňa Tvoje predstavy a že Ti neprináša hodnotu, môžeš mi v priebehu 30 dní od štartu programu napísať, že to pre Teba bola strata peňazí a chceš ich späť. Bez zbytočných otázok Ti Tvoju investíciu vrátim.
Úprimne? Vesmír funguje 🙂 a ja som presvedčená o tom, že takýchto situácii bude minimum (ak vôbec), lebo viem, čo chystám. Ale môžeš sa na túto garanciu spoľahnúť 🙂
Osobne si dávam veľmi záležať, aby som poznatky o ajurvéde sprostredkovala jednoducho, zrozumiteľne a prakticky.
Možno sa Ti vynárajú otázky :
Ako program AJURVÉDA V KUCHYNI prebieha?
Bude tento program fungovať aj pre mňa, keď mám veľmi nabitý program a málo času na varenie?
Ako dlho budem mať ku programu prístup?
Vyrieši mi kurz moje závažné zdravotné problémy?
Prečo si mám kúpiť online kurz, keď informácie o ajurvéde sú dohľadateľné v knihách i na internete?
Čo ak zistím, že kurz nie je pre mňa?
Potrebujem mať už nejaké poznatky o ajurvéde?
Venujem sa ajurvéde profesionálne, je kurz pre mňa?
Je možné zaplatiť kurz na splátky?
Si pripravená transformovať svoju kuchyňu na oázu zdravia a pohody ?
"Jedlo, ktoré jeme, môže byť najbezpečnejšou a najúčinnejšou formou liečby alebo najpomalšou formou jedu." – Ann Wigmore